Una mesa para mi

Recetas, guía práctica y mi proceso real como chef pastelera diagnosticada con IMO y miomas uterinos.

Si sientes que tu alimentación está desordenada, que comes sin estructura o que tu cuerpo no responde igual, este libro es para ti.

Aquí no vas a encontrar dietas ni restricciones, sino una forma real de comer más natural y reconocer qué le hace bien a TU cuerpo.

¿Qué vas a encontrar dentro?

- Más de 15 recetas completas
(desayunos, almuerzos, cenas, postres y bonus)

- Guía práctica para empezar
una alimentación antiinflamatoria sin complicarte

- Mi historia completa con el IMO y los miomas uterinos
(lo que me ha funcionado y lo que no)

-Alimentos que eliminé, incluí y modifiqué
cómo tomar decisiones con tu propio cuerpo (tu propia experiencia)

-Reflexiones para cambiar tu relación con la comida
(sin culpa, sin obsesión)

- Acceso a una clase
“Cómo organizar tu alimentación para desinflamarte y disfrutar sin obsesionarte”

Este libro es para ti si…

• Eres chef, pastelera o amas la comida y no sabes cómo balancearte
• Quieres dejar de sentirte inflamada y sin energía
• Buscas comer rico, sentirte saciada y sin sentir culpa
• Sientes que tu alimentación es desordenada o sin un balance
  
• Quieres aprender a escuchar tu cuerpo de forma práctica
• Te interesa una alimentación más natural, simple y consciente